생강2 생강의 효능 7가지, 왜 좋은가요? 생강의 효능 7가지, 왜 좋은가요? 사람들은 일반적으로 요리에 신선하거나 말린 생강을 사용하고 일부는 가능한 건강상의 이점을 위해 생강보충제를 섭취합니다. 생강의 항산화제 및 기타 영양소는 관절염, 염증 및 다양한 유형의 감염을 예방하거나 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구원들은 또한 당뇨병, 암 및 기타 건강 문제의 위험을 줄이는 잠재력을 연구했습니다. 생강은 항 염증, 항균, 항 바이러스 및 기타 건강에 좋은 특성을 가질 수 있습니다. 01 / 가스 감소 및 소화 개선 생강을 섭취하면 소화를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여러 연구에서 소화 중에 장에서 형성되는 가스에 대한 생강의 영향을 조사했습니다. 일부 연구에 따르면 생강의 효소가 신체를 분해하고 가스를 배출하여 불편함을 덜어줍니다.. 2020. 9. 22. 위장 장애 배탈에 좋은 음식 7가지 해결법 위장 장애 배탈에 좋은 음식 7가지 해결법 만성 위장장애로 고통 받고 있지 않나요? 특히 배탈이 심하면 통증이 두 배로 늘어납니다. 경련, 메스꺼움, 복부 팽만감 또는 설사까지 이어지면 일상적인 작업을 처리하는 것이 거의 불가능해집니다. 이 기간동안 식단을 단순하게 유지하는 것이 좋지만, 배탈의 좋은 특정 음식은 두 배 이상의 치료제의 역할을 하기도 합니다. 고군분투 통증과 싸우는 기간을 줄이기 위해 위에 좋은 음식, 배탈에 좋은 최고의 음식을 소개할게요:) 간단합니다! [함께 보면 좋은 글 - 음식 시리즈] ● 불면증에 좋은 음식 10● 단백질 많은 음식 20● 면역력 높이는 음식 10● 건강한 다이어트 간식 29● 피부 좋아지는 음식, 과일 '배' 01 / 바나나 바나나가 마라톤 선수들에게 권장되는 .. 2020. 9. 21. 이전 1 다음
