피로회복에좋은1 아침 피로회복에 좋은 13가지 방법 아침 피로회복에 좋은 13가지 방법 우리 모두는 충분한 수면을 취했음에도 불구하고 부진한 느낌을 떨칠 수 없는 아침을 보내곤 합니다. 피곤한 날에 기분 전환하기 위해 많은 사람들이 커피를 마시기도 하죠. 그러나 과도한 카페인은 우리를 초조하고 불안하게 만들 수도 있어요. 아침 피로를 풀고 필요한 에너지로 하루를 보내는 더 좋은 방법 13가지를 소개할게요! [함께 보면 좋은 글] ● 불면증에 좋은 음식 TOP 10 ● 스트레스 해소하는 10가지 방법 ● 면역력을 높이는 9가지 방법 1. 스누즈를 누르지 마세요. 알람 시계 위에 있는 버튼은 결국 그렇게 도움이 되지 않을 수 있습니다. 두 개의 알람을 설정하여 90분 수면 사이클 해킹을 시도해보세요. 하나는 깨어나기 전 90분 동안, 다른 하나는 실제로 일어.. 2020. 9. 14. 이전 1 다음