잠 빨리 깨는법1 잠 깨는 법 16가지 총정리.zip 잠 깨는 법 16가지 총정리.zip 햇빛을 보자마자 바로 침대에서 일어나는 새와, 일어날 시간이 되면 머리 위로 이불을 덮는 올빼미족이 있죠. 후자라 할지라도 여전히 아침을 사랑하는 법을 배울 수 있습니다. 일상의 작은 변화가 큰 변화를 가져올 수 있으므로 하루를 시작할 준비가 된 것처럼 느낄 수 있어요. 다음은 필요한 수면을 취하고 일찍 일어나는 데 도움이 되는 잠 깨는 법 16가지를 모두 소개할거에요 :) 1. 스누즈 버튼 누르지 않기 몇 분 더 자는 것이 매력적일 수 있지만, 유혹을 이겨내면 일어나기가 더 쉬워질 것입니다. 알람이 울리면, 일단 눈을 떠보세요. 그리고 스누즈 버튼을 누르기 전에 침대에서 '일단' 일어나보세요. 누워서 스누즈 버튼을 누르는 것보다 침대에 일어서는 습관이 더 중요합니다... 2021. 9. 24. 이전 1 다음
