스트레스에도움되는음식1 스트레스에 좋은 음식 10가지 스트레스 해소에 도움이 되는 10가지 훌륭한 음식 스트레스를 받는다면 안도감을 찾는 것은 자연스러운 일입니다. 때때로 스트레스를 피하는 것은 어렵지만 만성 스트레스는 신체적, 정서적 건강에 심각한 피해를 줄 수 있습니다. 실제로 심장병 및 우울증과 같은 상태의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 흥미롭게도 특정 음식과 음료에는 스트레스 해소 효과가 있을 수 있습니다. 다음은 스트레스에 좋은 음식입니다. 1. 말차 가루 이 생생한 녹차 분말은 강력한 스트레스 해소 특성을 지닌 비 단백질 아미노산 인 L- 테아닌이 풍부하기 때문에 건강 애호가들에게 인기가 있습니다. 말차는 그늘에서 자란 녹차 잎으로 만들어지기 때문에 다른 유형의 녹차보다 아미노산의 더 나은 공급원입니다. 이 과정은 L- 테아닌을 포함한 특정 화합.. 2020. 10. 13. 이전 1 다음
