손발이 찰때 좋은음식1 손발이 찰때 좋은 음식 BEST 5 손발이 찰때 좋은 음식 BEST 5 차가운 손이나 발로 인해 항상 차가워지거나, 사랑하는 사람이 만질 때 비명을 지르게 하는 경우 혈액 순환을 촉진해야 할 수 있습니다. 다음은 차가운 손과 발을 따뜻하게 하는 몇 가지 간단한 솔루션입니다. 집에서 이것을 시도하세요! 1. 비타민 E가 풍부한 음식을 더 많이 먹습니다. 손발이 차가워지는 근본적인 원인은 사지로의 적절한 순환 부족입니다. 비타민 E는 말초혈관의 확장을 돕고 혈액순환을 촉진합니다. 비타민 E가 풍부한 식품에는 면실유, 호박, 견과류, 밀 배아, 달걀 노른자, 녹색 잎이 많은 채소, 육류 및 유제품이 있습니다. 2. 나이아신이 함유된 음식을 섭취합니다. 나이아신은 신경계와 순환계를 안정시키는 데 도움이 됩니다. 신경성 설사, 피부염, 말초혈관 확.. 2021. 10. 2. 이전 1 다음
