소화가 잘되는 음식1 소화가 안 될 때, 이렇게 먹어보세요! 소화 잘되는 음식 TOP 10 소화 장애는 우리 모두가 한 번쯤 경험한 적이 있는 문제입니다. 식사를 한 뒤 복부가 팽팽해지거나, 속이 메스꺼워지는 증상은 매우 불쾌합니다. 하지만 소화 장애를 완화하기 위해 음식 선택을 신중하게 해주면 이러한 불쾌한 증상을 예방할 수 있습니다. 이번에는 '소화가 잘 되는 음식 TOP10'을 소개합니다. 소화가 안 될 때, 소화 잘되는 음식 TOP 10 1위. 김치 김치는 유산균이 풍부하게 들어있어 소화에 좋습니다. 또한, 식욕을 돋우고 변비를 완화하는데 도움을 준다는 장점이 있습니다. 2위. 요거트 요거트는 유산균이 풍부하여 위장 내부의 균형을 조절해주어 소화에 도움이 됩니다. 또한, 유청단백질이 많아 피로 회복에도 효과적입니다. 3위. 바나나 바나나는 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에 좋습니다. 또한.. 2023. 4. 21. 이전 1 다음
