긴장 해소법1 긴장 푸는법 자신을 위한 시간 갖는 7가지 방법 긴장 푸는법 자신을 위한 시간 갖는 7가지 방법 많은 사람들이 빠른 속도로 생활하기 때문에 긴장을 풀고 천천히 활동하는 방법을 찾기가 어렵습니다. 스트레스는 해결하지 않으면 쌓익고 커질 수 있으며, 종종 우리를 압박하기도 하죠. 자신과 정신 건강을 온전하게 유지하려면 긴장을 푸는 것이 중요해요. 간단하지만 전문적인 방법을 따라 긴장을 풀고, 자신을 위한 시간을 가져보세요! 긴장 푸는법 1. 혼자만의 시간 긴장을 푸는 가장 중요한 방법 중 하나는 혼자만의 시간을 갖는 것입니다. 생각을 가라앉힐 수 있도록 혼자만의 시간을 갖는 것이 중요해요. 어쩌면 약간의 관점을 얻을 수도 있습니다. 그러니 뭐든지 하세요. 책을 읽든, 목욕을 하든, 음악을 듣든, 무엇이든요! 혼자만의 시간을 가지세요! 긴장 푸는법 2. 산.. 2021. 9. 27. 이전 1 다음
