기관지염1 기관지에 좋은 음식과 나쁜 음식 5가지 기관지염은 기관지의 염증으로 인해 발생하는 호흡기 질환입니다. 이러한 조건을 가진 분들은 특별한 식단을 통해 증상을 완화하고 기관지 건강을 개선할 수 있습니다. 이 글에서는 기관지염 환자를 위한 기관지에 좋은 음식 5가지와 나쁜 음식 5가지를 소개하겠습니다. 1. 기관염에 좋은 음식 생선: 오메가-3 지방산이 풍부한 생선은 브론킷 환자에게 이상적입니다. 오메가-3는 염증을 줄이고 호흡기 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 연어, 마카렐, 참치와 같은 지방이 많은 생선을 섭취하세요. 아보카도: 아보카도는 건강한 지방과 비타민 E를 함유하고 있어 면역 체계를 강화하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 아보카도를 샐러드나 샌드위치에 추가하여 섭취하세요. 베리류: 블루베리, 딸기, 라즈베리와 같은 베리류는 항산.. 2023. 8. 8. 이전 1 다음
