소울푸드 뜻과 영혼을 위로하는 15가지 레시피 소울푸드의 뜻. 유래 소울푸드는 미국 요리의 일종으로 아프리카계 미국인들의 고유 식문화를 가리키는 말입니다. 옥스포드 영어 사전에서는 '전통적으로 미국 남부 흑인들과 관련된 음식'으로 정의를 내립니다. 한국어와 일본어에서는 '소울'이라는 단어의 뜻 때문에 '영혼을 흔들만큼 인상적이며 어릴 때 추억이나 삶의 애환 등을 훑는 음식'을 뜻하는 말로 바뀌어 사용되고 있습니다. 하지만 영미권에서 소울푸드 'soul food'를 이런 의미로 썼다가 이상한 오해를 사는 일이 없도록 주의해야 합니다. 이러한 음식을 지칭하려면 comfort food로 표현하는 것이 맞습니다. 오늘은 미국식 소울푸드 레시피를 소개하겠습니다. 미국 남부 요리의 본질을 이해할 수 있으며, 혹시 ..

채식주의자 종류 7가지 유형과 영향 다양한 유형의 채식주의가 있기 때문에 어떤 사람들은 어떤 유형의 채식주의 생활방식을 이끌고 싶은지 명확히 해야 해요. 채식주의는 7가지 유형이 있으며, 각 버전에서 이러한 유형의 식단을 채택하는 사람들은 건강이 향상될 뿐아니라 동물과 환경에 이로운 일을 하는 기쁨을 느낄 수 있어요. 채식을 한번도 시도해보지 않은 사람들이라면 플렉시테리안 부터 천천히 시도해보는 것도 좋습니다. :) [요약] 유형 과일, 곡식 채소 유제품 달걀 어패류 가금류 육류 프루테리언 O X X X X X X 비건 O O X X X X X 락토 O O O X X X X 오보 O O X O X X X 락토오보 O O O O X X X 페스코 O O O O O X X 폴로 O O O O O O X 플렉..

정리정돈 잘하는법, 방정리 노하우 10단계 안녕하세요. 요즘은 집에 있는 시간이 많아졌어요. 그만큼 방을 정리하는 게 매우 중요한데요. 방을 정리하면 평온함을 느끼고 자신의 삶을 스스로 컨트롤할 수 있어요. 모든 것이 어디에 있는지 정확히 알고 있다면 하루를 보내는 것이 훨씬 쉬워요. 좋아하는 청바지를 찾기 위해 하루 20분을 낭비할 필요가 없어요! 정리정돈 잘하는법을 알고 싶으면 소개해드리는 10단계를 순서대로 따라해주세요. :) 이것은 방정리 노하우 10단계를 정리한 것으로 누구나 쉽게 따라할 수 있어요. 방정리 노하우 1단계. 현재 위치에서 모든 소지품을 꺼냅니다. 더 복잡하고 혼란을 만드는 것처럼 보이지만, 정말로 방을 정리하고 싶다면 처음부터 시작해야 해요. 바닥, 책상 또는 침대에 만든 거대한..

NASA가 추천한 실내 공기정화식물 BEST 20 집에 있는 시간이 많아지면서 집안의 독소가 많아지는 것 같은 느낌 저만 드나요? :) 실내에 공기정화식물을 두면 독소를 제거하고 공기의 질을 개선하는 데 도움이 됩니다. NASA연구원 BC Wolverton 박사가 이끄는 연구의 테스트 결과는 전 세계에서 가장 신뢰할 수 있고 널리 인정되는 것으로 입증되었습니다. 다음은 NASA의 청정 공기 연구를 사용하여 집에 색감과 깨끗한 공기를 더할 수 있는 최고의 실내 식물을 정리한 것입니다. NASA가 추천한 실내에서 키우는 공기정화식물 20가지를 살펴보고 이 중 적어도 3가지 식물은 집에 들여보세요! 1. 스킨답더스 Devil's Ivy 또는 pothos (Epipremnumaureum ) 스킨답더스는 poth..

미니멀라이프 집정리 포함한 14일 챌린지 미니멀리즘은 가능한 최소한의 물건을 정리하고 소유하는 곳으로만 생각할 수 있다. 하지만 집정리 만으로 깔끔한 정리가 미니멀리스트의 조건이라고만 할 수 없다. 미니멀리즘은 미디어를 너무 많이 접촉하고, 필요하지 않은 것에 지출하는 나쁜 습관을 제거하고, 성공할 수 있는 공간을 만드는 것이다. 미니멀 라이프 스타일 14일 챌린지 1일차: 현재 지출 평가 먼저, 시간을 내어 당신이 돈을 쓰는 것에 대해 평가해야 한다. 1) 최근에 구매한 항목 10개는 무엇입니까? 2) 정말 그 물건들이 필요했나요? 3) 이러한 품목에 만족했나요? 4) 옷에 얼마나 많은 돈을 쓰나요? 5) 온라인으로 주문하거나 상점에 가서 새로운 물건을 사십니까? 당신이 많은 것을 가지고 있는 이유는 ..

제로웨이스트 운동을 시작하는 5가지 방법 '제로웨이스트를 한다' 라는 것은 때론 거창하게 들릴 수도 있다. 그리고 챙겨야 할 것이 많다고 느껴 귀찮을 수도 있다. 하지만 수 많은 매립지와 바다가 폐기물로 범람하는 세상에서 우리가 작은 단위로 생성되는 쓰레기의 양을 줄이는 것은 정말 큰 영향을 끼칠 수 있다는 사실! 최근 병들어가는 지구에 대한 노력의 일환으로, 작은 발걸음 내 딛어 보는 것은 어떨까. 제로웨이스트(Zero Waste)란 사후 폐기물 관리가 아닌 폐기물 예방을 의미한다. 모든 제품, 포장 및 재료의 책임있는 생산, 소비, 재사용 및 회수를 통해 모든 자원을 태우지 않고 환경이나 인간의 건강을 위협하는 땅, 물 또는 공기로 배출하지 않고 보존한다. 218개 후기 보러가기 제로웨이스트를 하면 ..