분류 전체보기97 가성비 소비, 해외직구 역대 최대인 이유 직장인 김 모 씨는 최근 중국 온라인 쇼핑몰에서 반려견 자동 급수기를 주문했다. 제품이 도착하기까지 한 달 가까이 걸렸지만, 국내 제품보다 절반도 안 되는 가격에 배송비까지 무료여서 망설이지 않았다. "품질은 만족스럽지 않지만 가격을 생각하면 불만은 없다" "급하지 않다면 배송 시간도 문제가 되지 않습니다." 모형 자동차 레이싱 마니아인 B 씨는 온라인 직구 마니아이기도 하다. 모형차 제품 대부분이 수입품인데, 국내에서 구하기 어려운 부품을 해외 온라인몰을 통해 쉽게 구할 수 있다는 장점이 있기 때문이다. "수입업체를 통해 수입되는 제품의 종류가 한정돼 있고 가격도 직구보다 비싸다" "회원들에게 어디서 어떻게 주문할 수 있는지 정보를 얻은 뒤 직접 주문한다" 2분기 온라인 해외 직접 구매액은 고물가로 인.. 2023. 8. 1. 불면증 해결하려면 치료방법과 좋은 음식 TOP5 불면증은 수면 장애로 인해 잠들거나 잠을 유지하는 데 어려움을 겪는 상태입니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 많은 사람들이 다양한 치료법과 음식을 시도하고 있습니다. 이 글에서는 불면증을 치료하기 위한 최상의 5가지 치료법과 함께 불면증에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 각 치료법과 음식에 대한 자세한 설명과 함께 해당 내용을 지원하는 관련 논문이나 증거도 제공할 것입니다. 불면증 해결하려면 치료 방법 불면증을 치료하기 위해 다양한 방법을 시도할 수 있습니다. 이 섹션에서는 효과적인 불면증 치료법에 대해 살펴보겠습니다. 이러한 치료법은 과학적으로 입증되었으며 많은 사람들에게 도움이 되었습니다. 1. 심리 치료 심리 치료는 불면증을 치료하는 데 매우 효과적입니다. 심리 치료는 인지 행동 요법, 수면 교육.. 2023. 6. 14. 염증수치가 높으면 증상과 낮추는 방법 및 좋은 음식! 염증은 우리의 면역 체계가 부상이나 감염에 반응하여 일시적으로 발생하는 정상적인 생리적 반응입니다. 그러나 만약 염증이 지속되거나 만성적인 상태가 되면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 염증의 증상, 염증 수준을 낮추는 방법, 그리고 염증에 좋은 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 염증수치가 높으면 증상 염증은 다양한 증상과 징후를 나타낼 수 있습니다. 일반적으로 염증의 증상에는 다음과 같은 것들이 포함됩니다: 통증: 염증 부위에서의 통증은 일반적인 증상으로, 염증을 유발하는 조직 손상에 대한 신호입니다. 붓기: 염증은 혈관의 투과성 증가로 인해 조직 주위에 액체가 누적되어 붓게 만들 수 있습니다. 발적: 염증 부위는 발적하거나 붉게 변할 수 있습니다. 이는 혈관이 확장하고 혈류가 .. 2023. 6. 13. 당뇨병 초기 증상과 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 당뇨병은 현재 전 세계적으로 증가하고 있는 만성 질환이며, 이는 혈당 조절 기능의 이상으로 인해 발생합니다. 당뇨병은 초기에는 몇 가지 특정 증상을 보이지 않을 수 있으며, 이로 인해 많은 사람들이 자신의 건강 상태를 인식하지 못하고 있는 경우가 많습니다. 그러나 몇 가지 초기 증상은 당뇨병의 발생 가능성을 알려주는 신호일 수 있습니다. 1. 당뇨병의 초기 증상 과다한 살이 빠지거나 살이 늘어남, 자주 소변을 볼 필요성, 지속적인 갈증과 목마름, 피로감과 기운이 없음, 시력 변화, 상처가 자주 생기고 잘 낫지 않음, 손과 발이 저림 등이 당뇨병의 초기 증상 중 일부입니다. 이러한 증상이 있는 경우 의사와 상담하여 당뇨병의 가능성을 확인하고 추가적인 검사를 받는 것이 좋습니다. 초기에 당뇨병을 발견하고 치.. 2023. 6. 13. 관절염 초기증상과 관절염에 좋은 음식, 영양제, 운동 치료법 관절염은 많은 사람들에게 영향을 주는 만성 질환이며, 증상이 조기에 발견되고 조치가 취해진다면 증상의 진행을 완화시킬 수 있습니다. 이 글에서는 관절염의 초기 증상, 관절염에 좋은 음식, 영양제 및 운동과 치료법에 대해 알아보겠습니다. 이 정보들은 전문가들의 조언과 관련 연구를 토대로 작성되었습니다. 관절염 초기 증상 관절염은 일반적으로 관절의 통증, 뻐근함, 관절 운동의 제한 등의 증상으로 나타납니다. 초기 증상은 사람마다 다를 수 있지만, 관절 부위의 약간한 불편함이나 관절의 가동 범위 감소 등이 포함될 수 있습니다. 조기에 관절염을 진단하고 조치를 취한다면 증상을 완화시키고 관절염의 진행을 더욱 지연시킬 수 있습니다. 따라서, 다음은 관절염의 초기 증상 몇 가지입니다. 관절염의 초기 증상이 나타날 .. 2023. 6. 11. 혈압 낮추는 법 (정상수치, 음식, 운동, 영양제 방법 총정리) 고혈압은 전 세계적으로 인구의 상당 부분에 영향을 미치는 흔한 건강 문제입니다. 이는 심장 질환, 뇌졸중, 신장 문제 등의 다양한 합병증을 유발할 수 있는 심각한 문제로 알려져 있습니다. 그러나 좋은 소식은 생활 방식을 조정하고 특정 식품 섭취, 필수 영양소 섭취 및 정기적인 운동을 통해 혈압을 조절하고 낮출 수 있다는 것입니다. 지금부터 혈압 정상수치, 혈압을 낮추는 음식, 혈압을 낮추는 운동과 영양제 등 혈압 낮추는 방법에 대해 알아보겠습니다. 혈압 정상수치 건강한 혈압 수치를 유지하는 것은 전반적인 건강에 매우 중요합니다. 정상적인 혈압 범위는 일반적으로 수축기 혈압이 120mmHg 미만이고 이완기 혈압이 80mmHg 미만인 것으로 정의됩니다. 이러한 수치를 유지하는 것은 심혈관 질환 예방 및 건강.. 2023. 6. 10. 여드름에 좋은 음식 TOP 10: 피부에 좋은 식품 여드름에 좋은 음식 여드름은 많은 사람들이 겪는 피부 문제 중 하나입니다. 이는 다양한 요인에 의해 발생할 수 있으며, 노화나 환경 오염과 같은 외부 요인도 여드름 발생의 원인 중 하나입니다. 그렇기 때문에 여드름이 있는 피부를 관리하기 위해서는 적절한 스킨케어와 함께 올바른 식습관이 필요합니다. 우리가 먹는 음식은 우리 피부 건강에 큰 영향을 미칩니다. 이 글에서는 여드름에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 여드름에 좋은 음식 TOP 10 : 피부에 좋은 식품 1. 아몬드 아몬드는 비타민 E와 지방산이 풍부하여 피부 건강에 매우 좋습니다. 아몬드를 먹는 것은 피부에 필요한 영양소를 공급하고 여드름을 예방하는 데 도움을 줍니다. 2. 양배추 양배추는 비타민 A, C, E와 함께 섬유질이 풍부하여 피부 건.. 2023. 4. 22. 소화가 안 될 때, 이렇게 먹어보세요! 소화 잘되는 음식 TOP 10 소화 장애는 우리 모두가 한 번쯤 경험한 적이 있는 문제입니다. 식사를 한 뒤 복부가 팽팽해지거나, 속이 메스꺼워지는 증상은 매우 불쾌합니다. 하지만 소화 장애를 완화하기 위해 음식 선택을 신중하게 해주면 이러한 불쾌한 증상을 예방할 수 있습니다. 이번에는 '소화가 잘 되는 음식 TOP10'을 소개합니다. 소화가 안 될 때, 소화 잘되는 음식 TOP 10 1위. 김치 김치는 유산균이 풍부하게 들어있어 소화에 좋습니다. 또한, 식욕을 돋우고 변비를 완화하는데 도움을 준다는 장점이 있습니다. 2위. 요거트 요거트는 유산균이 풍부하여 위장 내부의 균형을 조절해주어 소화에 도움이 됩니다. 또한, 유청단백질이 많아 피로 회복에도 효과적입니다. 3위. 바나나 바나나는 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에 좋습니다. 또한.. 2023. 4. 21. 이전 1 2 3 4 5 ··· 13 다음
