미니멀라이프 집정리 포함한 14일 챌린지

미니멀라이프 집정리 포함한 14일 챌린지

 

미니멀리즘은 가능한 최소한의 물건을 정리하고 소유하는 곳으로만 생각할 수 있다. 하지만 집정리 만으로 깔끔한 정리가 미니멀리스트의 조건이라고만 할 수 없다. 

 

미니멀리즘은 미디어를 너무 많이 접촉하고, 필요하지 않은 것에 지출하는 나쁜 습관을 제거하고, 성공할 수 있는 공간을 만드는 것이다.

 

미니멀라이프 챌린지

 

미니멀 라이프 스타일 14일 챌린지

1일차: 현재 지출 평가 

먼저, 시간을 내어 당신이 돈을 쓰는 것에 대해 평가해야 한다. 

 

1) 최근에 구매한 항목 10개는 무엇입니까?

2) 정말 그 물건들이 필요했나요?

3) 이러한 품목에 만족했나요?

4) 옷에 얼마나 많은 돈을 쓰나요?

5) 온라인으로 주문하거나 상점에 가서 새로운 물건을 사십니까?

 

당신이 많은 것을 가지고 있는 이유는 당신이 너무 많은 것을 사기 때문이다. 

 

 

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2일차: 옷장에서 물건 10개 정리하기

옷장에 있는 100개가 넘는 옷 중 정기적으로 입지 않거나 한 번도 입지 않은 옷이 있는가? 당신이 '필수적'이라고 생각하는 조각과 당신이 변덕스럽거나 불필요하게 구입한 것을 생각해봐야 한다. 

 

 

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3일차: 완벽한 아침 루틴 만들기

최소한의 생활 방식을 살기 위해서는 삶을 지배하는 습관과 일과를 단순화한다. 좋은 아침 루틴을 갖는 것은 하루를 올바른 발로 시작하는 데 필수적이다.

 

하루가 시작되기 전에 책을 읽을 수 있는 공간을 확보하는 것이 좋다. 명상, 기도 또는 감사 일지를 작성하면 소셜미디어와 다른 사람들의 삶에 몰두하지 않고 정말로 중요한 가치에 하루를 집중할 수 있다. 

 

4일차: 월 소득 예산 개요

미니멀리즘은 지출이 적다는 것을 의미할 필요는 없으며 사물보다는 경험에 지출하는 것을 의미할 수 있다. 월 소득을 기록하고 필요한 지출 (임대료, 청구서, 식량, 저축)을 제거하여 시작하자.

 

중요한 일의 우선 순위를 정하자. 경험은 사물보다 훨씬 더 가치가 있으므로 저녁 식사를 좋아한다면 예산을 짜본다. 물건에 대한 예산을 줄이는 것을 고려해야 한다. 여분의 현금을 저축에 추가하거나 여행이나 친구와 시간을 보내는 것과 같은 경험에 투자하는 것도 좋은 방법이다.

 

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미니멀라이프 정리하기

 

5일차: 쓰레기통 비우기 및 정리하기 

 

이제 쓰레기통을 정복할 시간이다! 모든 것을 꺼내서 하나씩 정리해보자. 이 서랍에 숨겨져 있던 물건들 중에는 내 공간이 아닌 다른 곳에 절절한 집이 있을 수도 있다. 모든 것을 위한 제자리 공간이 있다면 10배 더 쉽게 청소할 수 있고 물건을 원래 위치로 되돌리는 습관을 생길 수 있다.

 

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6 일차 : 소셜 미디어에서 언 팔로우 및 구독 취소

자신을 부정적으로 비교하는 사람이나 콘텐츠가 도움이되지 않는 사람을 팔로우 해제하는 것이 좋다. 지출을 줄이려면 브랜드를 언팔로우하는 것이 좋다. 회사는 인스타그램과 트위터를 마케팅으로 사용하여 물건을 판매하기 때문이다. 

 

7 일차 : 노트북과 휴대 전화 정리  

당신의 디지털 공간은 물리적 공간만큼이나 중요하다. 특히 요즘 우리가 기술을 사용하는 데 너무 많은 시간을 할애하고 있기 때문이다.

 

노트북을 살펴보고 사용하지 않는 응용 프로그램, 오래된 파일 / 문서를 삭제하고 사진을 정리한다. 나중에 다시 참조하지 않을 스크린 샷을 삭제하고 공간을 정리하면된다. (더 많은 디지털 저장 공간을 확보하게 되는 것도 장점!). 

 

8 일차 : 더 이상 읽지 않는 책 10 권을 처리하자.

책을 보관할 수있는 좋은 방법이 없는 한, 책은 부피가 크고 공간을 많이 차지할 수 있다. 좋아하지 않았거나 친구에게 추천하지 않을 책 10 권을 정리해보자. 다음에 새 책을 읽고 싶을 때 친구에게 빌릴 수있는 책이 있는지 물어보자.

 

또는 Kindle 또는 e-reader를 사용할 수 있다. e-book을 이용하면 물리적 공간을 차지하지 않고도 읽고 좋아했던 책을 다시 읽을 수 있다.

 

 

9 일차 : 불필요한 전화 알림 끄기  

누군가가 내 사진을 좋아하거나 트윗을 리트윗 할 때마다 알림이 필요 하지 않는다. 소셜 미디어의 새로운 활동에 대한 알림을 받음으로써 앱은 다른 작업을 수행하는 데 사용할 수있는 시간인 몇 분 동안 다시 사용하도록 유도하려고 한다. 긴급하지 않은 그룹 채팅을 음소거해보자. 

 

10 일차 : 오래되거나 원치 않는 메이크업 제거  

메이크업을 꼼꼼히 살펴보고 만료되었거나 말라 버린 것은 모두 제거하자. 정기적으로 사용하는 10가지 제품을 골라 보관하고 나머지는 정리를 하자. 

 

11 일차 : 하루의 시간을 차단하고 단일 작업 연습 

한 가지 작업에만 적절한 시간을 할애하자. 예를 들어 청소에 30분, 작업에 1시간, 독서에 1시간, 운동에 1시간을 할애 할 수 있다. 이러한 작업을 완료할 때 이러한 작업에만 주의를 집중하고 주의가 산만해지지 않도록 최선을 다해보자. 또는 휴대 전화에 타이머를 설정하고 그 시간 동안 사용하지 않을 수도 있다.

 

 

 

12 일차 : 휴대 전화에서 사용하지 않는 앱 삭제   

이는 가치를 제공하지 않는 앱에도 적용된다. 휴대전화의 모든 앱을 평가하고 가장 많이 사용하는 앱, 주의를 분산시키는 목적으로 만 사용하는 앱 또는 전혀 사용하지 않은 앱을 고려해야 한다. 무의식적으로 앱을 클릭하지 않도록 홈 화면을 재정렬하자. 

 

13 일차 : 오래된 영수증과 서류 재활용  

폴더를 정렬하고 필수 서류와 온라인에서 찾을 수 있거나 더 이상 필요하지 않은 서류를 결정한다. 치울 영수증이 있는가? 음식이나 커피와 같이 반환하지 않을 것이면 영수증에 거절하는 법을 배우거나 집에 도착하자마자 재활용하여 축적을 방지한다. 

 

14 일차 : 새로운 미니멀리즘 규칙 작성   

이 2주간의 챌린지를 하면서 이러한 생활 방식을 유지할 수 있도록 자신을 위한 규칙을 작성해보자. (그것이 무엇이든 : 모든 구매를 평가하고, 물건을 사기에 대한 일대일 규칙, 아침에 소셜 미디어를 사용하지 않고 사용을 마치면 물건을 되돌려 놓자.) 최소 3 개의 규칙 목록을 작성하고 준수해보자. 


자, 이제 14일 챌린지 미니멀리즘 도전을 해보자. 

 

 

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