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티트리오일 효능 여드름에 특히 좋은 14가지 이점
티트리오일은 피부, 머리카락, 손톱을 건강하게 유지하는 등 여러 목적으로 사용할 수 있는 에센셜 오일입니다. 과학적으로 뒷받침되는 이점 외에도 티트리오일은 지시대로 사용하면 저렴하고 안전합니다.
티트리오일의 14가지 일상적인 용도에 대해 설명하고 이를 안전하고 효과적으로 사용하는 방법에 대한 지침을 알려드릴게요. :)
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1. 손 소독제
티트리오일은 이상적인 천연 손소독제입니다.
연구에 따르면 몇 가지 일반적인 박테리아 등 질병의 원인에 대한 책임 바이러스를 죽이는 것으로 나타났습니다. 또한 여러 유형의 손 세척을 테스트 한 연구에 따르면 티트리오일을 클렌저에 첨가하면 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
2. 방충제
티트리오일은 성가신 곤충을 멀리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
한 연구에 따르면 티트리오일은 상업용 방충제에서 가장 일반적인 활성성분인 DEET보다 모기를 퇴치하는 능력이 더 크다는 것을 보여주었습니다.
티트리오일과 기타 천연 성분을 사용하여 쉽게 만들 수 있는 방충제를 사용해보세요.
3. 천연 탈취제
티트리오일의 항균 효과는 땀과 관련된 겨드랑이 냄새를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
땀 자체는 냄새가 나지 않습니다. 그러나 땀샘의 분비물이 피부의 박테리아와 결합하면 중등도에서 강한 냄새가 발생합니다. 겨드랑이 부위에는 이러한 땀샘이 많이 집중되어 있으며 일반적으로 채취라고 하는 원인이 됩니다. 티트리오일의 박테리아 방지 특성은 상업적인 탈취제에 대한 천연 대안입니다.
4. 사소한 상처 및 스크랩에 대한 방부제
피부가 부러지는 부상은 세균이 혈류에 쉽게 침투하여 감염으로 이어질 수 있습니다.
티트리오일은 열린 상처에 감염을 일으킬 수 있는 기타 박테리아를 죽임으로써 경미한 상처와 찰과상을 치료하고 소독하는 데 사용할 수 있습니다.
5. 상처 치유 촉진
베인 상처와 찰과상 감염을 예방하는 것 외에도 티트리오일은 상처 치유를 촉진할 수 있습니다.
연구에 따르면 티트리오일은 염증을 줄이고 치유 과정에서 중요한 백혈구의 활동을 촉발합니다. 상처가 있는 10명을 대상으로 한 소규모 연구에서 기존의 상처 치료에 티트리오일을 첨가하면 참가자 한 명을 제외한 모든 환자의 치유 시간이 단축되었습니다.
새 드레싱을 적용할 때마다 티트리오일 몇 방울을 상처 드레싱에 첨가할 수 있습니다.
6. 여드름 퇴치
티트리오일은 여드름에 대한 강력한 무기가 될 수 있습니다. 여러 연구에 따르면 여드름의 양과 전반적인 심각도를 줄이는 데 도움이 된다고 합니다.
한 연구에서 5% 티트리젤을 여드름 병변에 바르는 것이 위약보다 병변 수를 줄이는 데 3배 이상 효과적인 것으로 나타났습니다. 심각도를 줄이는 데 거의 6배 더 효과적이었습니다.
또 다른 연구에서 티트리오일은 가장 흔한 여드름 치료제인 과산화벤조일만큼 여드름에 효과적인 것으로 밝혀졌습니다.
7. 손톱 곰팡이 제거
곰팡이 손발톱 감염은 매우 흔합니다. 위험하지는 않지만 보기 흉할 수 있습니다. 손발톱 곰팡이를 치료할 수 있는 약물이 있지만 일부 사람들은 더 자연스러운 접근 방식을 선호할 수 있습니다.
티트리오일은 단독으로 사용하거나 다른 자연요법과 함께 사용할 때 손톱 곰팡이를 제거하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
8. 무 화학 구강 청결제
연구에 따르면 티트리오일은 충치와 구취를 유발하는 세균과 싸울 수 있습니다.
한 연구에 따르면 티트리오일은 일반적인 소독제 및 구강 세정제인 클로르헥시딘보다 플라그를 유발하는 박테리아에 더 효과적인 사실을 발견했습니다.
무 화확 구강 세정제를 만드려면 따뜻한 물 한 컴에 티트리오일 한 방울을 넣고 잘 섞은 다음 입안에서 30초 정도 헹구세요. 다른 구강 청결제와 마찬가지로 티트리오일은 삼키면 안됩니다. 섭취하면 독성이 있을 수 있습니다.
9. 다목적 클리너
티트리오일은 표면을 살균하는 훌륭한 다목적 세정제입니다.
천연 다목적 세제를 위한 쉬운 레시피
1) 스프레이 병에 티트리오일 20방울, 물 3/4 컵, 사과 사이다 식초 1/2 컵을 섞습니다 .
2) 완전히 섞일 때까지 잘 흔 듭니다.
3) 표면에 직접 분사하고 마른 천으로 깨끗하게 닦으십시오.
4) 티트리 오일을 다른 재료와 섞기 위해 사용하기 전에 항상 병을 흔들어주세요.
10. 피부 염증 진정
티트리오일은 염증이 있는 피부를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
피부가 니켈과 같은 알레르겐과 접촉할 때 발생하는 일반적인 피부 자극 형태는 접촉성 피부염입니다. 알레르겐에 노출되면 피부가 붉어지고 가렵고 때로운 고통스러운 피부가 됩니다.
연구에 따르면 티트리오일을 바르면 이러한 증상의 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 티트리오일은 신체가 벌레의 타액을 방어하기 위해 히스타민을 방출할 때 발생하는 가려움증, 발적 및 부기를 줄여 벌레 물림 반응을 환화할 수 있습니다.
11. 비듬 관리
티트리오일의 비듬 치료 효과에 대한 발표된 연구는 거의 없지만 한 통제된 연구에서는 이것이 도움이 될 수 있음을 시사합니다.
이 4주간의 연구에서 티트리오일이 함유된 샴푸를 사용한 그룹은 비듬이 40%개선되었습니다. 또한 티트리그룹은 비듬의 심각성, 가려움증 및 기름기가 크게 개선되었다고 보고했습니다.
비듬을 줄이는 데 도움이 되도록 머리를 감을 때 샴푸 한 덩어리에 티트리오일 몇 방울을 추가해보세요.
12. 무좀 치료
무좀은 제어하기가 매우 어려울 수 있습니다. 무좀은 발의 전염성 진균 감염으로 발톱과 손으로도 퍼질 수 있습니다. 증상으로는 벗겨짐, 갈라짐, 물집, 발적 등이 있습니다.
항진균제는 무좀의 표준 치료법으로 간주됩니다. 그러나 연구에 따르면 티트리오일은 증상 완화에 효과적인 대안이 될 수 있습니다. 158명을 대상으로 한 대조 연구에서 티트리오일 그룹의 72%가 무좀에서 상당한 임상 개선을 보였다고 합니다.
무좀의 증상을 완화하는 자연 치료법
1) 칡 가루 1/4컵, 베이킹 소다 1/4컵, 티트리오일 20~25 방울을 섞는다
2) 잘 저어 섞고 뚜껑이 있는 용기에 넣습니다.
3) 깨끗하고 건조한 발에 하루에 두 번 바르십시오.
13. 과일과 채소의 곰팡이 제거
연구 결과에 의하면 티트리오일의 항균화합물 terpinen -4-올과에서 이 곰팡이의 성장을 줄일 수 있습니다. 곰팡이를 방지하려면 농산물을 헹구고 완전히 말리기 전에 티트리오일 5~10 방울을 물에 첨가하세요.
14. 건선 완화
건선은 붉고 가렵고 비늘 모양의 피부가 발생하는 자가 면역 질환입니다. 증상을 개선할 수 있는 약물이 있지만 상태 자체는 만성적이며 알려진 치료법이 없습니다.
티트리오일에는 항 염증 화합물이 포함되어 있어 새로운 증거에 따르면 건선 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
건선 발적을 완화하려면 티트리오일 10~15방울을 녹인 코코넛 오일 2 테이블스푼과 섞습니다. 필요에 따라 하루에 2-3번 환부에 바르세요.
보시다시피 티트리오일은 여러가지 이유로 도움이 될 수 있습니다.
화학 기반 피부 및 네일 트리트먼트, 퍼스널 케어 제품 및 소독제에 대한 저렴한 천연 대안입니다.
그러나 티트리오일은 마법의 치료제가 아닙니다. 실제로 일부 사람들은 사용 후 피부 자극이나 알레르기 반응을 경험할 수 있습니다. 전반적으로 티 트리 오일은 다양한 용도로 사용되며 손에 넣기에 좋은 아이템입니다.
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